Mensagem do Deputado Federal Hermes Frangão Parcianello

JOGUINHOS PARA CELULAR

http://depositfiles.com/files/vg1a226ac
http://depositfiles.com/files/a43zdpbwx
http://depositfiles.com/files/0y1mre3pj
http://depositfiles.com/files/mv7swboqh
http://depositfiles.com/files/53xge162l
http://depositfiles.com/files/lzg9f29lx
http://depositfiles.com/files/a72mq9mbl
http://depositfiles.com/files/0i3166y7u
http://depositfiles.com/files/ve1ijty3j
http://depositfiles.com/files/sihcjv3yr

TIBIA

http://depositfiles.com/files/2a2s69hia

BAIXEM AI GALERA

ENXAQUECA

Descrição

O que é enxaqueca?

Os pacientes com enxaqueca receberam de alguém da família os genes da doença. Embora em apenas um tipo mais raro de enxaqueca, a hemiplégica familiar, tenha sido evidenciado o cromossomo 19 como responsável pela transmissão de um parente para outro, aceita-se hoje que os demais tipos, inclusive os mais comuns, como a enxaqueca sem aura, também sejam herdados através de genes.

Como reconhecer a enxaqueca?

As crises de enxaqueca apresentam-se como:

• Dor pulsátil ou latejante (podendo ser em pressão ou aperto) nas regiões da fronte e têmpora;
• A dor se apresenta mais de um lado da cabeça (em 40% dos pacientes é dos dois lados);
• A intensidade é moderada a severa ou severa;
• Geralmente incapacita o paciente para as suas atividades normais;
• Se inicia leve e progressiva;
• Piora com esforços ou atividades físicas;
• Duram em média de 4 a 72 horas quando não são tratadas ou o são de forma ineficaz, geralmente terminando de forma gradual.

São associadas a pelo menos dois dos sintomas abaixo:

• Enjôo ou vomitos
• Intolerância à claridade ou a ruídos (foto e fonofobia)

Após as crises, algumas pessoas sentem-se ótimas, enquanto outras, como se um "trator" tivesse passado por suas cabeças, sentindo, inclusive, dor intensa no couro cabeludo.

Sinais de alerta

Há pessoas que sentem que vão ter uma crise de enxaqueca antes de a dor aparecer, a partir de "avisos" que o organismo pode fornecer. Por vezes, estes avisos se iniciam inespecíficos, um dia ou algumas horas antes, com sensações do tipo:

• Desconforto na cabeça;
• Bocejos frequentes;
• Irritabilidade;
• Perda da capacidade de concentração ou raciocínio;
• Diarreia;
• Desejo exagerado por algum tipo de alimento ou aversão total;
• Desconforto abdominal;
• Palidez (muito frequente em crianças);

Esses sinais chamam-se PRÓDROMOS e não estão presentes em todos os sofredores de enxaqueca, ou então, em um mesmo paciente, estão presentes antes de alguns episódios, mas não de todos. Quando os sinais são mais intensos, antecedendo a crise em menos de duas horas e apresentando-se como dormência ou diminuição da força muscular em um lado ou parte do corpo, observação de pontos ou raios luminosos ou brilhantes e perda total ou parcial de uma parte do campo de visão, os chamamos de AURA.

http://www.dordecabeca.com.br/secao.php?area=1&cat=2

OQUE É MUSCULO?

Sistema Muscular

Os músculos são estruturas que movem os segmentos do corpo por encurtamento da distância que existe entre suas extremidades fixadas, ou seja, por contração - Dângelo e Fattini,1988.

Lista dos Músculos Principais do Corpo Humano

Trapézio: é o mais superficial dos músculos da região posterior do tórax, tem a forma de um trapezóide. Ele eleva , abaixa , retrai e faz a rotação da escápula. Recobre músculos adjacentes como o Levantador da escápula e Rombóides maior e menor (o levantador da escápula, eleva a escápula e os rombóides fazem a retração da mesma).

Grande Dorsal: É um músculo de grandes dimensões, triangular, que recobre inferiormente a parede póstero-lateral do tórax. Ele produz a extensão, adução e rotação medial do ombro;

Glúteo Máximo: É um músculo volumoso, situado superficialmente na região glútea. Cobre os músculos Glúteo Médio e Mínimo (abdução e rotação medial dos quadris); Faz a extensão e rotação externa dos quadris e com os membros inferiores fixos, participa na extensão do tronco. Recobre também mais profundamente os músculos curtos da região: Piriforme, Obturatório Interno, Externo, Gêmeos Superior e Inferior e o Quadrado da Coxa. Esses músculos fazem a rotação lateral dos quadris. Alguns estudiosos discutem quanto a verdadeira função dos 4 acima. Alguns mencionam o piriforme e o obturatório interno como abdutores e o quadrado da coxa e obturatório externo como adutores.

Ísquiotibiais: São formados pelos músculos Semitendinoso, Semimembranoso (pósteromediais) e Bíceps da coxa (pósterolateral). O semitendinoso é mais a frente do semimembranoso. Com excessão da porção curta do Bíceps da Coxa , eles agem como extensores dos quadris e flexores dos joelhos.

Gastrocnêmio e Sóleo: O gastrocnêmio fica na região posterior da perna abaixo dos joelhos e recobre outro músculo chamado Sóleo (este conjunto é chamado de Tríceps Sural ou Panturilha). Agem como flexores plantares , ou seja, fletem o pé para baixo. O gastrocnêmio também age como flexor dos joelhos quando a perna não estiver suportando o peso.

Deltóide: O mais superficial dos músculos intrínsecos do ombro, ele modela o ombro. Geralmente volumoso, podendo-se reconhecer nele 3 partes: clavicular, acrominal e escapular. Faz a abdução com as 3 partes juntas e a flexão do ombro (clavicular), a abução (acromial) e a extensão (escapular). Músculos vizinhos ajudam a fazer movimentação de ombro como : Supraspinhal, Infraspinhal, Redondo Menor e Redondo Maior, os quais são músculos intrínsecos do ombro e agem como: supraspinhal (abdutor do ombro), Infraspinhal e redondo menor (rotator lateral do ombro) e o redondo maior (rotator medial do ombro).

Tríceps: É o único músculo volumoso na face posterior do braço. Possui três porções a longa, a média e a lateral. É um poderoso extensor de cotovelos.

Peitoral: Em forma de leque, é o mais superficial dos músculos da parede anterior do tórax. Ele é um poderoso adutor do ombro. Sua porção clavicular faz a flexão de ombro. Recobre os músculos Peitoral menor e Subclávio, os quais agem fazendo a depressão da escápula. Ainda o peitoral menor recobre outro músculo importante chamado Serrátil anterior, sua ação é tracionar para traz (protusão ) a escápula voltando a cavidade glenóide para cima.

Bíceps: O mais superficial dos músculos anteriores do braço, e como o nome indica, possui duas cabeças de origem , uma longa(lateral) e outra curta (medial). Tem como ação a flexão dos cotovelos. Mas auxilia na supinação (voltar a mão para cima). Recobre outro músculo chamado Braquial o qual faz a flexão dos cotovelos.

Braquioradial: apesar do sua origem ser no úmero, cruzando o cotovelo, a maior parte de seu ventre situa-se no antebraço . Fica entre o tríceps e o braquial agindo como flexor dos cotovelos.

Reto Abdominal, Oblíquo Externo e Oblíquo Interno: Juntos , formam uma parede abdominal e uma assoalho pélvico resistindo a pressão exercida pelo diafrágma no sentido caudal, durante o esforço e tosse. São importantes na respiração, defecação, micção, no parto e vômito. O reto abdominal age como flexor de tronco auxiliado pelos O. Interno e externo mas é o mais importante para flexões de tronco contra a resistência em decúbito dorsal. Os oblíquos atuam como rotatores do tronco. A rotação do tronco para o lado de um oblíquo externo é auxiliada pelo oblíquo interno oposto. E todos eles mais outro músculo chamado Transverso do lado respectivo agem como flexores de tronco lateral.

Sartório: é um músculo que cruza obliquamente a coxa, látero-medialmente, descrevendo um curso espiral. O nome significa "costureiro" pois antigamente achavam que este músculo fazia o movimento de cruzar as pernas mas na verdade , tem como ação flexionar os quadris e joelhos.

Íliopsoas: Músculo de 2 porções: o ilíaco (lateral) e o psoas maior (medial) . É um importante flexor dos quadris. Quando os quadris estão fixados ele flete o tronco. Existe um músculo que atua junto a ele na flexão : o chamado Tensor da Fáscia Lata ( fazendo também a rotação medial dos quadris ).

Adutores: São compreendidos pelos músculos Pectíneo, Adutor longo, Adutor curto, Adutor magno e Grácil. O adutor longo e o pectíneo são superficiais enquanto o grácil é mais medial. O adutor curto é recoberto pelo adutor longo e o adutor magno pelo curto, longo e vasto medial. Todos esses músculos fazem a adução dos quadris ( trazem a perna para o centro) . Mas o adutor magno tem uma porção que faz a extensão dos quadris e por outro lado tanto o pectíneo como os adutores em geral auxiliam na flexão dos quadris e o grácil tem ação na flexão dos joelhos também.

Reto Femoral,Vasto Lateral,Vasto Medial e Vasto Intermédio: É o mais volumoso e potente músculo do corpo , constituindo a maior parte da massa muscular da região anterior e medial da coxa (chamado o conjunto de quadríceps) fazem em conjunto a extensão dos joelhos. O vasto intermédio é coberto pelo reto femoral. O Reto femoral é um músculo bi-articular e age sobre a articulação dos quadris e joelhos. Atua como flexor dos quadris e extensor dos joelhos.

Tibial Anterior: Ocupa uma posição lateral e paralela à tibia, mas seu tendão de inserção ao nível do tornozelo, desvia-se medialmente. Este músculo faz a dorsiflexão (traz as pontas dos dedos dos pés para cima) e a inversão dos pés.

Fonte: Anatomia Humana Sistêmica e Segmentar-Dângelo e Fattini-1988

VAMOS ALONGAR?

Objetivos
(Andrea Norm & Bates Hanson, 1998)

Restaurar a amplitude de movimento normal na articulação envolvida e a mobilidade das partes moles adjacentes à esta articulação;
Prevenir o encurtamento ou tensionamento irreversíveis de grupos musculares.
Facilitar o relaxamento muscular;
Aumentar a amplitude de movimento de uma área particular do corpo ou corporal de forma geral antes de iniciar os exercícios de fortalecimento;
Reduzir o risco de lesões músculo-tendinosas (tendinite).

RETIRADO DE

http://www.cdof.com.br/along3.htm#3

ACOMPANHAMENTO DE AULA

ACOMPANHE SEU DESEMPENHO DURANTE AS AULAS, COM O AUXILIO DE FREQUÊNCIMETRO PARA AVALIAR OS REAIS COMPONENTES ENERGÉTICOS QUE VOCÊ ESTA CONSUMINDO

OLHA A BETERRABA AI GENTE

ACREDITE SE QUISER

MINISTERIO DA SAÚDE COMPRARÁ 18 MILHÕES DE VACINAS

Um milhão de doses chegará em dezembro e as 17 milhões restantes serão formuladas pelo Instituto Butantan. Elas serão distribuídas até julho de 2010

O Ministério da Saúde negocia a compra de 18 milhões de doses de vacina contra Influenza A (H1N1). Um milhão chegará até o fim de dezembro deste ano, pronta para uso. Enquanto as 17 milhões de doses restantes, compradas a granel, serão produzidas no Instituto Butantan, em São Paulo. Elas estarão disponíveis no primeiro semestre de 2010 para uma possível segunda onda da doença no inverno do próximo ano.

Ainda não estão definidos os grupos da população que serão priorizados na imunização. De acordo com o Secretário de Ciência e Tecnologia e Insumos Estratégicos do Ministério da Saúde, Reinaldo Guimarães, a decisão será tomada conforme uma avaliação da evolução da nova gripe no país. Contudo, adianta que os profissionais de saúde que trabalham diretamente com o atendimento da nova gripe deverão estar protegidos. Entre as possibilidades, estão ainda grupos de risco, grávidas, idosos e crianças. “Até o fim do ano teremos esse cenário”, pontua.

O Instituto Butantan produzirá a vacina a partir de uma parceria com a empresa Sanofi Pasteur, uma das maiores do setor. O Ministério da Saúde negocia ainda a compra de mais 15 milhões de doses. Contudo, aguarda a definição da Organização Mundial da Saúde sobre a quantidade de vacina sazonal – contra a gripe comum, que deverá ser produzida no próximo ano.

Apenas um pequeno grupo de laboratórios em todo o mundo produz vacinas contra gripe, comum ou Influenza A (H1N1). Segundo Reinaldo Guimarães, o Ministério da Saúde já entrou em contato com outras empresas que fabricam a vacina para a compra de mais doses, caso seja necessário.

POTENCIAL DE PRODUÇÃO - O processo de produção das duas vacinas é muito parecido. Contudo, os primeiros testes do produto para o combate da nova gripe demonstram um rendimento menor. O mais provável é que cada pessoa receba duas doses para a imunização. O Instituto Butantan testará adjuvantes na imunização para potencializar o efeito. A capacidade de produção do laboratório, responsável por fabricar a imunização da gripe comum no país, varia entre 5 e 30 milhões de doses por mês.

A formulação de vacinas contra a nova gripe não modificará o programa nacional de vacinação contra a gripe sazonal. O secretário Reinaldo Guimarães afirma que o total de doses será mantido – cerca de 25 milhões por ano para pessoas com 60 anos ou mais.
http://portal.saude.gov.br/portal/aplicacoes/noticias/default.cfm?pg=dspDetalheNoticia&id_area=124&CO_NOTICIA=10433

FESTA JUNINA DA MG

A FESTA JUNINA DA MG FOI UM SUCESSO SEGUE ALGUNS MOMENTOS DESCONTRAIDOS DESSA FESTA QUE CONTOU COM MUITOS ALUNOS.

RECEITINHA DELICIOSA

Mousse rápido de limão com chocolate Rendimento: 10 porções de Mousse rápido de limão com chocolate

Ingredientes

½ litro de leite desnatado   3 colheres de sopa de suco de limão   3 colheres de sopa de adoçante em pó próprio para forno e fogão   200 gr de chocolate amargo   150 gr de chocolate ao leite dietético   1 lata de creme de leite light

Modo de preparo

Em uma panela, coloque o leite desnatado, o suco de limão e o adoçante e leve ao fogo médio. Mexa até obter um creme bem grosso. Reserve. Corte os chocolates em pedacinhos e derreta em banho maria. Quando já estiver bem derretido, retire do fogo, mexa para esfriar um pouco e acrescente o creme de leite. Em uma travessa bem bonita, coloque o creme de limão e, por cima, a mistura de chocolate. Leve à geladeira e quando já estiver bem gelado, decore com raspas de limão e chocolate. Informação Nutricional * Referente à uma porção Valores nutricionais Calorias 195 kcal Gorduras Totais S/I Gordura Saturada S/I Gordura Trans S/I Carboidratos S/I Proteína S/I Fibras S/I Colesterol S/I Calcio S/I Ferro S/I Sódio S/I Retirada de http://www.suadieta.com.br/rec/1075/receita_mousse_raacutepido_de_limatildeo_com_chocolate.html